Om ni är intresserade av redskap

Vänligen maila oss på info@naturligrorelse.se, för offert, eller ring på ​08-121 46 995

​1. Stålgym

Tränar

stora delar av kroppen samtidigt i samverkan. Hela rörelser, ofta funktionella och praktiskt tillämpbara. Det går även att träna isolerade muskler.

Målgrupp

de som vill bättre i olika rörelser och på köpet stärka musklerna allmänt eller specifikt.

Miljö

Denna serie är väldigt underhållsfri och väderbeständig, passar bäst med sand/smått grus som underlag. Anläggningen upplevs som väldigt rolig och kan locka folk från när och fjärran. Den görs i olika höjder och kan t.ex. ställas i olika avdelningar/sektorer beroende på ålder: "0-3", "Barn" "Ungdom" och "Vuxen"

1.1. Muscle Beach stålgym

Namnet kommer från originalet som sedan 40 år tillbaka står på den del av Santa Monica beach som kallas för Muscle Beach. Platsen är mycket populär och känd över hela USA. Köerna till särskilt de svingande ringarna kan vara långa under helgerna.
Anläggningen finns även i snörika områden som i Park city i Utah och i Central Park New York.

Svingande ringar

Rörelser: svingande armgång
Muskelgrupper: främst ​biceps, axlar, bål, rygg

Lianer med ringar

Rörelser: bl.a. lodrät lianklättring, flera varianter. Stolpklättring. Ringövningar.
Muskelgrupper: främst ​armar, axlar, bål, rygg

Lodlinor

Rörelser: bl.a. lodrät lianklättring, flera varianter, bl.a. dubbel. Stolpklättring. 
Muskelgrupper: främst ​biceps, axlar, bål, rygg

Fyrräcke

Rörelser: olika armgångar, bl.a.. i sidled, eller från räck till räck, olika räckövningar, stolpklättring
Muskelgrupper: främst ​armar, axlar, bål, rygg

Romerska ringar

Rörelser: olika ringövningar
Muskelgrupper: främst armar, axlar, bål, rygg

Barr, parallella

Rörelser: olika barr och räckövningar
Muskelgrupper: främst armar, axlar, bål, rygg

Barr, olika höjd

Rörelser: olika barr och räckövningar
Muskelgrupper: främst armar, axlar, bål, rygg

Räcken, enkel

Rörelser: olika räckövningar som räckhäv (chins), jättehäv (muscle ups), olika sorters häng och svingningar
Muskelgrupper: främst armar, axlar, bål, rygg

Räcken, dubbla

Rörelser: olika räckövningar som räckhäv (chins), jättehäv (muscle ups), olika sorters häng och svingningar
Muskelgrupper: främst armar, axlar, bål, rygg

Armgång

Rörelser: olika armgångar framåt, sidledesräckövningar som räckhäv (chins), jättehäv (muscle ups), olika sorters häng och svingningar
Muskelgrupper: främst armar, axlar, bål, rygg

Balansbommar

Rörelser: flertal balansövningar, olika varianter på balansgång, vändningar, uppresningar
Muskelgrupper: främst ben och bål.
Sinnen: balanssinnet

Hoppbockar

Rörelser: upp- och nedhopp, upp- och nedstigningar
Muskelgrupper: främst ben och bål.

Gungor

Rörelser: gunga, avhopp, landningar
Muskelgrupper: främst ben och bål.
Sinnen: balans och rumsuppfattning

Klätterstolpe

Rörelser: klättra lodrätt
Muskelgrupper: främst biceps, axlar, rygg, bål

Balanslinestolpar

Rörelser: balansövningar på lina
Muskelgrupper: främst ben och bål.
Sinnen: balans och rumsuppfattning

Stretchyta

Rörelser: stretchövningar, olika sätt att sitta och ligga, rulla, resa/sänka  sig, akrobatik
Muskelgrupper: alla

Ytan för de minsta

Klättervägg, fristående

SEK0.00

• 10 m lång, 3 m hög klättring samt ytterligare 1 m med 45 grader för att man inte ska kunna klättra upp på den.
• Men den kan skräddarsys efter era önskemål.
• Enligt EN 1172 lekplatsstandard så kan den inte vara högre. Om man kan hävda att den faller under klätterstandard EN 12572 så kan det vara klättring upp till 4,5 m (om man inte kan ta sig upp på den) 4 m om man kan klättra upp på den. Enligt SIS 16630 för fitnessutrustning utomhus så kan den vara 4 m hög max.
• Baksidan kläs med plywood eller motsvarande.
• Grepp i olika leder, både horisontellt och vertikalt.
• Total klätteryta är runt 52 m2. 7 paneler totalt.

KOSTNADER SOM TILLKOMMER: ställning/stolpar att fästa mot (kan vi fixa), monteringen och inklädnad baksida. Samt frakt

Butik