Den sträcker sig 20 veckor, in i januari. Pass tre gånger i veckan. Alla passen är olika. Första fyra veckorna är restaurering/anpassning av kropp/hjärna för att komma upp på stigen (on ramp). Följande fyra fyraveckorsperioder har fokus på varsin färdighet, t.ex. krypa eller klättra. Allt vi tränar kan användas i verkligheten och på köpet blir du starkare, snabbare o.s.v. Frivilliga tester för att nivåplaceras utförs helgen innan. Nivå: passar dig som behöver komma igång (igen eller från början).
Tider: måndag, onsdag och fredag 18-19:30 eller lördag kl.10 istället för fredagar, beroende på gruppens önskemål. Instruktör: Olof Flemström, nybliven MovNat Certified Trainer level 3, den förste i norra Europa. Plats: Sthlm West, Bromma Pris: 900 kr/mån, liten grupp. Boka här: https://naturligrorelse.gymsystem.se/member#/schedule. Första passet måndag 5 september är utlagt där.
0 Kommentarer
Din kommentar kommer att publiceras när den har godkänts.
Lämna ett svar. |