|
Den sträcker sig 20 veckor, in i januari. Pass tre gånger i veckan. Alla passen är olika. Första fyra veckorna är restaurering/anpassning av kropp/hjärna för att komma upp på stigen (on ramp). Följande fyra fyraveckorsperioder har fokus på varsin färdighet, t.ex. krypa eller klättra. Allt vi tränar kan användas i verkligheten och på köpet blir du starkare, snabbare o.s.v. Frivilliga tester för att nivåplaceras utförs helgen innan.
0 Kommentarer
|
RSS-flöde
