Välkommen till MovNat Sverige

Vi håller seminarier/workshops, kurser och föredrag i MovNat -Naturlig Rörelse, i de delar av Sverige där det inte finns lokala MovNatgym, samt säljer redskap och utrustning för naturligare rörelse.

Vad är MovNat?

MovNat är en förkortning av "Moving Naturally", "Natural Movement", "Naturlig rörelse" på svenska. Det är ett träningssystem som går ut på att träna människans naturliga rörelse, alltid praktiskt tillämpbar i verkliga situationer, till vardags som i nöd, för att bli mer kapabel. Och på köpet få bättre hälsa, bli starkare, snabbare, snyggare o.s.v.

Inspirationsvideon av MovNats grundare som startade allt...

Vad är du intresserad av?

Träningen

Precis som alla andra djur är vi utvecklade för en viss sorts rörelse. Det är den vi tränar.
Alltid praktiskt tillämpbar i verkliga situationer, såväl till vardags som i nöd, med fördel utövade i naturen, i sin rätta miljö.
Läs mer om träningsformen MovNat här>

Redskapen

Vi säljer redskap och utrustning för naturligare rörelse, både utomhus och inomhus.
Länk till vår butik här>

Livsstilen

Att återuppväcka vårt naturligare jag, handlar inte bara om naturlig rörelse, även om det är en stor del av det. Utan det finns många områden man kan återanpassa sig till, till det vi egentligen är utvecklade för.
Läs mer under rubriken i menyn

- Pågående gruppträning, 2022 -

Start 19 sep: Stockholm (Haninge), gruppträning i MovNat, måndagar kl.19-20

PLATS: Haninge/Vendelsö
MILJÖ: inomhus
INSTRUKTÖR: MovNat Certified Trainer Level 1 Marika
BESKRIVNING:  MovNat-pass inomhus, med både teknik- och fysfokus.
PRIS: 

MAILA INTRESSE HÄR

- WORKSHOPS/KURSER & PT -

-2023-

Lördag 1/4-2023, Movnat Elementals (grundläggande) workshop, Stockholm

BESKRIVNING:  MovNats grunder, teori och praktik
PLATS: Stockholm centralare delar
TID: kl.10-16 senast.
MILJÖ: inomhus och utomhus
INSTRUKTÖR: Olof, MovNat Certified Trainer Level 3 

snart bokningsbar på movnat.com

Söndag 2/4-2023, Movnat Nivå 2 workshop, Stockholm

BESKRIVNING:  praktisk genomgång och övning i MovNats nivå 2-tekniker
PLATS: Stockholm centralare delar
TID: kl.10-14 senast.
MILJÖ: inomhus och utomhus
INSTRUKTÖR: Olof, MovNat Certified Trainer Level 3 
PRIS: 1595,-
Mer info om upplägget här

Boka här

Måndag 3/4-2023, kl.17-20, Movnat Nivå 3 workshop, Stockholm

BESKRIVNING:  praktisk genomgång och övning i MovNats nivå 3-tekniker
PLATS: Stockholm centralare delar
TID: kl.18-21 senast.
MILJÖ: inomhus och utomhus
INSTRUKTÖR: Olof, MovNat Certified Trainer Level 3 
PRIS: 1595,-
Mer info om upplägget här

Boka här

Vårt träningsutbud

Personlig träning

Läs mer här>

Heldagskurs i MovNats grunder

Läs mer här>

Halvdagskurs i MovNats nivå 2

Läs mer här>

Halvdagskurs i MovNats nivå 3

Läs mer här>

Helgläger med helpension i Norrlands inland

Läs mer här>

Heldagskurs i MovNat vid Nämforsen

Läs mer här>

Anmäl ditt intresse för MovNatträning här i valfri stad/plats, om inte tid ovan finns eller passar.

Så försöker vi sy ihop det enligt dina önskemål och annonserar sedan ut det i förekommande fall här efter din bokning, för fler deltagare, om det är träning i grupp.

Våra instruktörer

Olof

Stockholm och övriga städer

• MovNat Certified Trainer, level 3
• Examinerad och erfaren idrottslärare
  
• Utbildad PT på högskola
  
• Håller workshops, personlig träning och gruppträning.
• Hållit på med MovNat sedan 2011

Philip

Jönköping

• MovNat Certified Trainer, level 2, på väg mot 3:an 2021.
  
• Håller gruppträning och personlig träning
• Hållit på med MovNat sedan 2010

Marika

Stockholm södra

• MovNat Certified Trainer, level 1
• har jobbat inom Friskis & Svettis i 10 år. Allt från tränare i gymmiljö och utomhusträning, Familjefys till Seniorer. Grupper i allt från 4 -90 personer. Samt Träningsansvarig.
  

Malin

Göteborg

• MovNat Certified Trainer Level 1. (Level 2 pågående -22)
  
• Holistisk coach, personlig tränare och socionom
• Passion för klättring, yoga, rörelse och Connection to nature
• Erfaren coach inom kampsport, klättring, rehab och funktionell träning
• Utforskar rörelse i samklang med hormoncykeln
• Håller MovNat inspirerad träning i grupp, workshops eller 1:1
  

MOVNAT SVERIGE I FOTON

Återkoppling från deltagare

"Hej igen och tack så mycket för i lördags! Eftersom du undrar kan jag för min del avslöja att ; Nej, träningsvärken har inte gått över. Jag tror aldrig jag haft träningsvärk från och med halsen(!) ner till fötterna förut. Men det var det värt! Jag hade så roligt! Hoppas vi ses igen." 

- Ingrid -